Gaiam Flat Bands 3er Set – Flache Widerstandsbänder aus Latex

Ich nutze die flachen Bänder für Oberkörper, Arme und Stretching. Anders als die kleinen Loops kann man sie überall festmachen oder um die Hände wickeln. Die drei Stärken sind sinnvoll abgestuft.

Nach Schulterproblemen mache ich damit meine Physio-Übungen zuhause weiter. Leichtes Band für Rotatoren, mittleres für Rudern und Brust. Material fühlt sich hochwertig an, kein Reißen bisher.

Zusammen mit Matte und Hanteln ersetze ich damit fast das Studio. Bizeps, Trizeps, Rücken, alles geht. Bänder sind lang genug auch für große Bewegungen. Preis-Leistung super.

Ich hatte erst nur an Kraft gedacht, aber zum Dehnen von Beinen und Brust sind sie noch besser. Lassen sich gut greifen und dehnen gleichmäßig. Nehme sie auch mit in den Urlaub.

Training damit macht Spaß und sie sind wirklich elastisch. Anfangs rochen sie aber stark nach Latex und stauben etwas mit Puder. Nach Auslüften und Abwischen okay. Funktion sonst einwandfrei.

Habe alle drei Stärken im Wechsel im Einsatz seit ca. zwei Monaten. Keine Risse, keine Verformung. Man muss aufpassen dass man keine Ringe oder lange Nägel hat, sonst gibt es schnell Macken. Das ist aber bei allen Latexbändern so.

Mache damit Pallof Press, Woodchopper an der Tür und Beinübungen. Das stärkste Band hat ordentlich Zug. Tolles kleines Set wenn man wenig Platz hat.

Die Idee ist gut und leicht und mittel funktionieren bei mir. Das stärkste Band ist mir aber schon nach drei Wochen an einer Stelle eingerissen, vermutlich an der Türkante. Für reines freies Training ohne scharfe Kanten sicher okay, aber man muss vorsichtig sein.