Gaiam Restore Stretch & Massage Kit richtig benutzen: Aufbau, 7 Übungen und Faszien-Routine für zu Hause
Strap und Massageball aus dem Gaiam Restore Set sinnvoll nutzen: Schritt-für-Schritt-Anleitung, 7 einfache Dehn- und Selbstmassage-Übungen für Nacken, Rücken, Hüfte und Füße – plus Pflege und typische Anfängerfehler.