Anwendung & Auswahl
<p>Das Restore Stretch & Massage Kit kombiniert festen Massageball für Druckpunkt-Massage mit stabilem Dehngurt für Beine, Rücken und Schultern. Starte mit leichtem Druck und steigere langsam für Faszien und Flexibilität.</p><p>Für punktuelle Nackenschmerzen gezielt rollen und atmen, für die Haltung regelmäßig dehnen statt nur kurz zu massieren. Alternative: Gaiam Fitnessbänder für aktive Mobilisation zuhause.</p>
Das Restore Stretch & Massage Kit: Ball für Selbstmassage an Triggerpunkten, Gurt für Dehnung von Brust, Hüfte und Beinen zur Entlastung von Nacken und Rücken.
Ball langsam über verspannte Stellen rollen, 30-60 Sekunden halten, dann mit Gurt dehnen. Intensität moderat halten und nach dem Sport in 10 Minuten-Routine einbauen.
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