Gaiam Home Gym Kit – Heimtraining Set mit Bauchrad, Springseil & Co.

Ich trainiere damit morgens 25 Minuten im Wohnzimmer. Springseil läuft rund, die Griffe liegen gut in der Hand und das Bauchrad ist überraschend stabil und leise. Band nutze ich für Rudern an der Tür. Alles durchdacht.

Alles passt in eine Ecke im Schrank, kein sperriges Gerät nötig. Liegestützgriffe schonen meine Handgelenke deutlich. Das Seil musste ich erst auf meine Größe einstellen, geht aber ohne Werkzeug. Gutes Set für Einsteiger.

Hätte nicht gedacht dass so ein kleines Rad so reinhauen kann. Rolle läuft sauber auch auf Teppich, Kniepolster wäre nett aber geht auch mit Matte. Springseil und Band ergänzen das super für ein Ganzkörper-Workout.

Nutze es 3x pro Woche. Widerstandsband ist mittelstark, für Beine super, für Rücken dürfte es gern stärker sein. Verarbeitung bisher ohne Mängel, nichts wackelt. Für Wohnung ohne viel Platz ideal.

Weil alles griffbereit liegt, mache ich wirklich kurze Einheiten statt gar nichts. 10 Minuten Seil, dann Stütz und Bauchrad. Man merkt schnell Fortschritte. Auch für meine Frau passt die Einstellung.

Bauchrad und Griffe finde ich top. Mit dem Springseil komme ich in niedrigen Räumen kaum klar, draußen geht es besser. Wer wenig Deckenhöhe hat, sollte das einplanen. Insgesamt aber brauchbar.