Kompaktes Ganzkörper-Training: Die YOGISTAR Kettlebell Kugelhantel trainiert mit schwungvollen Bewegungsabläufen nicht einzelne Muskeln, sondern ganze Muskelgruppen – ideal für Kraft, Ausdauer und Herz-Kreislauf.
Training und Wirkung
Wie trainiert man damit? Swings, Squats, Presses und Rows für freies Gewichtetraining. Stärkt Muskeln, Sehnen und Bänder und bringt den Puls hoch – für Yoga-Athleten, Fitness und Functional Training.
Gewichte und Auswahl
Welche Größe passt? Verfügbar in 3 kg, 5 kg, 8 kg und 12 kg – 3-5 kg für Einstieg und Technik, 8-12 kg für Aufbau und Kraft. Bitte Variante im Shop wählen.
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Merkmale
Vielseitiges freies Gewichtetraining – Swings für ganze Muskelgruppen
Stärkt Kraft, Herz-Kreislauf, Sehnen und Bänder in einem Gerät
In 3 kg, 5 kg, 8 kg und 12 kg – vom Einstieg bis Kraftaufbau
Einsatz: 15 Min. Swings + Squats nach der Yoga-Praxis für Kraft-Ausdauer. Vergleich: Hantel = isoliert, Kettlebell = Schwung + Ganzkörper.
Häufig gestellte Fragen
Welches Gewicht soll ich als Anfänger wählen?
Starte mit 3 kg oder 5 kg für saubere Technik, danach 8 kg und 12 kg für Kraftaufbau. Wähle die Variante im Shop.
Eignet sich die Kettlebell ergänzend zu Yoga?
Ja. Sie ergänzt Yoga ideal um Kraft, Stabilität und Herz-Kreislauf-Training.
4.3★★★★★★★★★★(4)
5 ★2
4 ★1
3 ★1
2 ★0
1 ★0
Kundenbewertungen
4
★★★★★★★★★★5.0
g****k
Verifiziert
Ideal für zuhause
Griff liegt gut in der Hand, nichts rau oder scharfkantig. Nutze sie für Swings und Kniebeugen im Wohnzimmer. Standfest und wirkt sehr robust.
★★★★★★★★★★4.0
y****v
Verifiziert
Gutes Einsteigermodell
Für meine kurzen Workouts dreimal die Woche reicht sie völlig. Lackierung ist gleichmäßig und blättert bisher nicht ab. Wünsche mir nur eine etwas rauere Grifffläche bei schwitzigen Händen.
★★★★★★★★★★5.0
z****t
Verifiziert
Macht was sie soll
Habe sie als Ergänzung zu Yoga für Kraftübungen gekauft. Liegt gut ausbalanciert, kein Klappern. Preis war für die Qualität echt fair.
★★★★★★★★★★3.0
k**u
Verifiziert
Okay, Griff etwas dick
Verarbeitung ist in Ordnung, aber der Griff ist für meine kleinen Hände fast zu dick. Mit Handschuhen geht es besser. Für größere Hände sicher perfekt.
